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청년 마음건강 바우처 사업이란 만 19세이상 34세 이하의 청년이 건강한 사회구성원으로서 역할을 수행할 수 있도록 심리 정서 지원을 통해 심리적 문제를 예방하고, 개인의 삶의 질을 향상할 수 있도록 도와주는 상담 서비스를 제공하는 사업입니다. 청년마음건강 바우처 지원사업은 이용자 본인이 제공기관을 선택할 수 있고, 서비스 이용은 이용권(바우처)의 형태로 대부분 정부에서 지원받고 일부를 본인이 직접 부담합니다. 청년 마음건강 지원사업 이용자 신청 기준 및 신청방법 연령기준 만19세이상 34세이하 청년(소득기준 없음) 1989.1.1부터 2004.12.31까지 출생한 자 모두 해당함 우선순위 1순위 : 자입준비청년(아동복지시설 등에서 만 18세 이상 만기 퇴소 또는 연장보호 종료된 청년) 및 보호연장아동(아..

배드민턴을 시작한지 벌써 7년이 넘었습니다. 중간에 코로나가 끼어 있어 약 2년간 운동을 못했었죠. 최근엔 방역수칙이 완화가 되어 다시금 배드민턴 운동을 시작하는 분들이 많은데요. 저희 클럽에서도 금년도에 많은 인원의 클럽분들이 참가를 하셨습니다. 스포넷 배드민턴 경기일정 다들 아시겠지만 각 총무님 그리고 경기이사님들이 각 구의 배드민턴협회에 참가팀을 접수하고 최종적으로 인원체크하고 스포넷 배드민턴 대진표를 올립니다. 이때 지원팀 숫자에 따라 통합반으로 경기를 치를지 결정하기도 합니다. 최종적으로 본인이 참가하는 종목과 예선전에 누구랑 경기를 치르는지 미리 알 수 있는 방법은 바로 스포넷 배드민턴입니다. 앱을 설치하면 되지만 아이폰 스포넷 없기 때문에 온라인으로 검색해서 보셔야 합니다. 1년에 한번 혹은..

모든 분들도 자동차세를 납부하셨을 텐데요. 지로로 받아서 지로용지에 적혀 있는 계좌번호 납부하시는 분들도 계실텐데요. 저는 이번회부터 직접 입금하는 방식이 아닌 핸드폰으로 자동차세를 납부했습니다. 내용이 간단하니 다른 분들도 따라해 보시길 바랍니다. 자동차세 납부방법 알아보기 저는 네이버페이에 가입되어 있는 사람입니다. 많은 분들이 각종 페이를 사용하고 계실텐데요. 본인에게 익숙한 앱을 통해 납부하시는 것을 권합니다. 카카오페이보다 네이버페이가 당시엔 사용하기 편해 가입한 상태로 한번 진행해 봤습니다. 요즘엔 네이버 모바일 버전을 보면 본인과 관련된 자격증 공과금 각종 포인트 등 보관할 수 있어 지갑을 무겁게 갖고 다닐 필요가 없어졌습니다. 지갑이 가벼우면 가벼울 수록 요즘 트렌드에 잘 맞춰 가는 분이라..

이미 잘 사용하고 있는 제품입니다. 구매 직후 혹은 얼마지나지 않아 구입후기를 작성하려 했었는데요. 개략적으로 7개월이나 지난 지금 파워 핸들봉 사용후기를 적어보려 합니다. 파워 핸들봉 구입배경 새로운 차량을 구입 후 자동차를 아끼는 마음으로 핸들봉없이 운전하려 했는데요. 손바닥에 땀이 잘나지 않는 건조한 분들은 공감하실 겁니다. 스티어링에 손바닥을 올려 바퀴를 조향하는 것이 쉽지 않습니다. 손에 미끌림없는 핸들커버를 사용하지 않는 이상 미끌릴 수 밖에 없거든요. 하여 마트에 가서 이것저것 보던 중 괜찮은 제품이 있는 것 같아 덜썩 구매해 버렸습니다. 다른 제품들은 핸들에 꽉 조여 사용을 하는데요. 이 제품은 탈착이 가능한 파워 핸들봉이더군요. 그래서 마음에 쏙 들었습니다. 탈부착이 없다는 것과 나사로 ..

저는 가성비를 좋아하는 성격이라 대기업제품은 당연히 좋지만 가급적 비용을 절약하는 차원에서 중소기업제품을 많이 사용하는 편입니다. 물론 백만원이 넘어가는 제품한에선 대기업제품을 사용합니다. 날씨가 더워져서 선풍기를 한대 구매했었는데요. 스탠드형 선풍기의 경우 자리를 차지하고 어린아이를 키우는 입장에서 보면 안전상 위험할 수 있기 때문에 자리도 덜 차지하고 아이들이 만지기 힘든 보국 벽걸이형 선풍기를 구매했습니다. 정확히 이야기하면 보국전자 벽걸이형 써큘레이터입니다. 보국전자 AS 벽걸이형 선풍기 써큘레이터 고장 증상 1년내 잘 사용하던 제품이 갑자기 회전하지 않더군요. 방향회전은 하는데 기본 모터가 징~~~하고 소리만 전해질 뿐 날개가 돌지 않더라고요. 이것을 그냥 버리고 새것을 구매할지 아니면 AS를 ..

해당 포스팅을 적고 올렸는데요. 이번엔 정말로 정확한 사진이 올라왔더군요. 네티즌수사대 분들 정말 대단들 하시네요. 무늬 패턴을 보고 당초 샤넬백으로 생각했던 오해가 많았었는데요. 어떤 분이 직접적인 증거가 될만한 사진을 올려주셨더군요. 김건희 명품백 샤넬 VS 에르메스 결국 명품은 맞긴하나 다른 브랜드사라는 것입니다. 해당 사진은 샤넬이 아닌 에르메스인데요. 에르메스 하면 명품중에 명품이라고 불리는 메이커죠. 김건희 에코백 속에 있는 무늬와 에르메스 가방 사진을 보면 거의 흡사하다고 볼 수 있습니다. 김건희 에코백 에르메스 파우치 가격 전체적인 모양은 이런 모양이고요. 가격은 상당하더군요. 단순 파우치임에도 불구하고 가격은 2백만원이 넘네요. 결국 5백원에서 2백만원으로 줄어든 금액입니다만 가격이 높긴..

진중호우로 인해 많은 분들이 심각한 피해를 보고 있습니다. 요즘 비가 많이 와서 그런지 사회 정치 뉴스란 보다는 날씨에 관한 뉴스가 좀 더 궁금했고, 그 부분만 보게 되더군요. 그런데 오늘 하루 집중적으로 보이는 것은 윤석렬 대통령 영부인인 김건희 에코백 안에 든 가방이 샤넬백인가?라는 글들을 많이 보게 되었습니다. 연일 대통령을 비판하는 글 혹은 민주당을 비판하는 글이 하루에도 엄청나게 쏟아지고 있습니다. 과거 문재인 정권시절을 떠올려 보면 김정숙여사의 옷에 대한 가격에 대한 비판을 쏟아냈던 것으로 기억하고 있습니다. 지금은 입장이 바뀌어 비슷한 행보를 걷고 있는데요. 과연 에코백 속에 있는 가방이 샤넬백이 맞는지 진위여부를 따지는 의견이 많이 있더군요. 저도 처음에는 샤넬백이라고 단정 지어 생각하고 ..

여름철이면 찾아올 수도 있는 장염 우리집 아이도 장염 때문에 고생했던 기억이 있어 조사해 봤던 내용을 정리해 봤습니다. 장염 빨리낫는법 정리 장염은 소화기 감염으로 생기는 질병입니다. 보통의 경우 약 3~7일 동안 지속된다곤 하지만 증상의 심각성 그리고 잘 바뀌지 않은 식습관 생활습관 때문에 병을 좀 더 지속시키는 행동을 할때가 있습니다. 이에 장염을 빨리 낫게 하는 몇가지 방법을 조사해 봤습니다. 1. 수분섭취 장염에 걸리면 대표적으로 설사를 지속적으로 하는 경우가 있습니다. 저 역시 장염에 심하게 걸렸을 때를 떠올려보면 설사로 인해 몸무게가 줄었던 좋지 않았던 기억이 있는데요. 이때 내과의원에서 혹은 병원에서 자주 듣는 말은 따뜻한 물을 많이 마시라는 것입니다. 속이 민감하신 분들은 따뜻한 정도가 어..

얼마전에 들여온 방짜유기들 구매할 땐 빛깔이 너무 좋아 앞으로 이것만 사용해야지 마음을 먹었습니다. 살림을 잘하는 사람들의 공통적인 특징은 바로 실천력과 부지런하시다는 점입니다. 제 경우 그러질 못하여 방짜유기 사용 및 관리를 잘하지 못해 처음에 접했던 광이 사라진지 오래되었습니다. 지극히 자연스러운 방짜유기 산화현상인데 이해를 하지 못해 오히려 방치만 했었는데요. 시간을 내어 조사해 보니 방짜유기 닦는 법과 관리하는 방법에 대해 알게 되었습니다. 방짜유기 구입시 알아두면 좋은 정보 제가 방짜유기에 관심을 갖게 된 이유는 바로 먹는 것도 건강하게 먹자입니다. 그래서 좀 더 자세히 알아보려고 합니다. 방짜유기는 구리 78%, 주석 22%로 이루어졌습니다. 이렇게 만들어진 그릇은 식중독균 같은 유해 세균을 ..

장애인 활동지원사는 장애를 갖고 있는 개인들이 일상생활속에서 독립적으로 이동 그리고 활동까지 할 수 있도록 지원하는 업무입니다. 이러한 업무에는 매우 다양합니다. 실제 교육기관에서 이야기 하는 것과 실제로 장애인 활동지원사 업무에 대한 인식이 서로 달라 한번 정리해 봤습니다. 장애인 활동지원사 업무 일상생활지원 장애인 활동지원사는 대상자의 일상생활에서 필요한 도움을 주는데요. 일상의 도움이란 개인의 위생, 식사 지원, 옷 입히기, 목욕 도움 등을 포함할 수 있습니다. 그리고 일부의 가사일이나 쇼핑과 같은 일상생활적인 활동을 도와주기도 합니다. 이동 및 교통지원 장애를 갖고 있는 분들은 대중교통 이용에 어려움을 겪고 있는데요. 휠체어를 사용해야만 하는 장애인의 경우 뒤에서 밀어주고 주변상황에 대해 예측하여..

여름철이면 항상 걱정되는 것은 바로 전기세입니다. 물론 겨울철에도 난방비 때문에 걱정해야 하는 것은 마찬가지이지만 최근 전기세 상향하겠다는 정부의 발표 때문에 가정집에서도 자영업을 하는 분들에게도 걱정거리가 아닐 수 없습니다. 에어컨 전기세 절약하는 방법 가정집은 참는다고해도 자영업을 하는 분들은 에어컨 전기세 절약을 하면 손님들의 방문이 적어질 수 밖에 없기 때문입니다. 그렇다면 현실적으로 전기세 절약하는 방법에 대해 한번 알아보겠습니다. 에어컨 필터 청소 우선 우리가 쉽게 접근할 수 있는 부분입니다. 에어컨 필터 얼마나 청소하세요? 보통은 여름이 시작될 시점에 한번 청소하고 중간에 생각날 때 한번 혹은 여름이 끝날 때 청소를 합니다. 물론 청결을 중시하는 분들은 자주 청소를 하시겠습니다만 보통의 경우..

수능 킬러문제 문항 배제 그 이유는? 요즘 교육부에서도 난리가 났는데요. 대학수학능력시험에서 출제되는 문제중에 고3학생들이 맞추기 어렵게 출제되는 문제들이 바로 킬러문항 혹은 킬러문제라고 합니다. 물론 맞출 수도 있겠습니다만 문제 자체가 너무 어려워 헷갈리고 어려워하라고 낸 문제입니다. 사교육을 없애기 위해서 킬러문제를 제외하라는 이야기는 어느정도 설득력이 있어 보이는데요. 왜냐하면 공교육에 익숙한 대부분의 응시자들은 대부분 틀린다고 볼 때 높은 퀄리티의 사교육을 쭉~ 진행해 온 시험 응시생들은 맞출 수 있는 문제이기도 합니다. 물론 사교육을 한다고해서 맞출 수 있는 문제는 아니기도 합니다. 그렇다면 이러한 킬러문제를 없애면 나타나는 현상은 무엇일까요? 인터넷 검색을 해보면 초난이도의 문제들이 없어질 경..

요즘 방송에서 쉽게 찾아 볼 수 있고, 시끌시끌한 주제입니다. 윤대통령의 지도력에 대해서 긍정적으로 보는 사람은 아니기에 이번 방사능 오염수에 대해 불안하기도 했고, 이게 맞나?라는 생각을 했습니다. 이로인해 많은 분들이 일본에서 수입되는 해산물에 대해 불안감은 더욱 더 커져가고 있습니다. 후쿠시마 오염수 방출 일반인이 갖고 있는 생각 지금부터라도 일본이 방사능 오염수를 배출을 한다면 수일 혹은 수개월안에 해산물 그리고 바닷물까지 우리 해역안으로 유입되는 것으로 예상하고 있습니다. 지구는 둥그니 영향이 미칠 수 밖에 없을 것 같다는 생각이 일반인이 갖고 있는 의견입니다. 그런데 매일매일 접하는 뉴스건 어디서건 해당 건에 대해 너무 물고 늘어지는 경향이 있어 조금 염증이 생기더라고요. 왜 유독 우리나라에서..

그동안 연말정산으로 항상 소득신고를 했던 필자입니다. 소득신고에 대한 서류를 회사에 제출하여 지내왔는데요. 지금은 종합소득세 신고도 같이 해야하는 입장이 되어 해당건을 어떻게 처리를 해야하는지를 몰랐습니다. 혹시나 저와 같은 분들이 있을 것 같아 정보를 공유하고자 합니다. 이미 종합소득세 환급대상자 임에도 잘 몰라서 1년동안 미수령 상태였습니다. 저는 결혼을 한 사람으로 현재 주소지를 본가에 두고 있기 때문에 해당 종합소득세 환급 고지를 받질 못했거든요. 1년이 지난 지금 다시 종합소득세 신고를 하기위해 홈텍스에 로그인을 했더니 아직 수령하지 못한 종합소득세가 있어서 정보 공유차 정리하겠습니다. 종합소득세 환급방법 및 절차 해당 국세청 사이트는 잘 아실 겁니다. 만약 종합소득세가 마이너스로 통보 받았다면..

가끔씩 필요할 때가 있는 국민건강보험 납부확인서 받는 방법을 공유해 봅니다. 저의 경우 종합소득세 신고를 위해 필요했습니다. 요즘은 발급 받는 방법이 간단해졌죠? 예전에는 팩스를 통해서 받았던 기억이 있는데요. 지금은 컴퓨터와 인터넷 연결만 되면 해당문서를 출력 또는 파일로 만들어 볼 수 있게 되었습니다. 국민건강보험 납부확인서 받는 방법 우선은 국민건강보험 홈페이지에 가셔야 하는데요. 네이버 다음넷을 통해 검색창에 "국민건강보험"이라고 치시면 해당 사이트가 나올 겁니다. 보통은 회원가입을 통해 로그인을 했다면 지금은 간편인증을 통해 로그인이 가능합니다. 간편인증으로 공공기관 사이트 로그인 가능 예전에는 공인인증서를 발급 받아서 로그인을 했었는데요. 자주 이용되는 곳은 은행사이트인데요. 요즘은 스마트폰으..

어려분들은 쌀포대를 구매하고 잘 푸시나요? 저도 여러차례 남들이 소개해주는 포스팅을 보고 해봤었는데요. 잘 안되는 경우도 발생했습니다. 한번에 20킬로정도 되는 쌀을 구매하기 때문에 자주 뜯는 경우도 없으니 한번 잊혀지면 까먹기 쉽죠. 하여 이번엔 제대로 숙지하고자 사진을 찍어 쌀포대 푸는법을 공유해 보려고 합니다. 쌀포대 푸는법 제일 중요한 것은 바로 포대를 감싸고 있는 실매듭의 방향이 중요합니다. 꼭 요렇게 생긴 부분이 앞으로 와야하고요. 뒷면으로 향할시 풀리지 않을 경우가 발생하니 꼭 기억해 주시기 바랍니다. 방향은 오른쪽 끝에서 푸는 것이 아니고요. 매듭 방향만 앞으로두고 오른쪽에서 한 경우가 있었는데요. 잘 안되더라고요. 결국 근처에 있던 가위를 이용해 오려냈습니다. ^^; 오른쪽 부터는 잘 안..

얼마전 spc계열사 평택공장에서 20대의 여성근로자가 안타까운 사고로 목숨을 잃었다고 합니다. 해당 뉴스를 보고 아직도 먼 대한민국 현실을 알게 되었는데요. 안타까운 사고사 spc 공사 20대 여직원 해당 기계의 안전장치가 없는 이유는 공정상 빠른 회전을 위해 안전장치가 없는 것을 계속적으로 유지할 수 밖에 없습니다. 안전장치가 있으므로해서 잠시잠깐 멈춰진 공정을 기다릴 순 없기 때문입니다. 물론 사람의 생명이 제일 중요한 것은 맞습니다만 빡빡한 공급 납품시간에 맞추기 위해선 안전따위는 개나 줘버려가 되는 셈이지요. 그래도 많이 아쉬운 것은 직장동료가 사망한지 얼마되지도 않았는데 바로 생산라인을 돌렸다는 점입니다. 이에 네티즌들은 격분하여 spc 불매 브랜드 리스트를 작성하여 공유하는데요. 조금 어긋난 ..

최근 대출금리가 많이 올랐습니다. 대출금리가 너무 올랐기 때문에 많은 사람들이 집을 구매하기도 혹은 전세를 유지하기도 힘든 상황입니다. 역 전세를 우려한다고라고 이야기들 하지만 실제적으로는 그렇지 않은 이유를 한번 알아보겠습니다. 청양 통장 금리 제자리 조정 필요 많은 분들이 청약통장 하나쯤은 갖고 있을 겁니다. 집을 구매할 예정인 분들 혹은 집을 구매했으나 이자율이 괜찮아 들고 있는 분들도 계시죠. 최근 들어 예금 적금 금리가 7% 상품이 일시적으로 나온 적이 있었습니다. 한 지점에서 나온 상품이기 때문에 많은 분들은 잘 모르실텐데요. 점차적으로 좋은 금리의 상품이 나올 것으로 예상되어집니다. 필자의 경우에도 아이들의 청약통장을 갖고 있는데요. 시중 금리를 따라가지도 못하는 통장을 굳이 들고 있어야 하..

요즘 가슴 아픈일이 많이 있습니다. 필자 또한 주린이라 그냥 한개의 주식을 소유하고 오랜동안 보유하는 주식을 정한다면...이라고 선택했던 주식이 바로 삼성전자인데요. 소위 많은 전문가들의 전문지식스런? 이야기 때문에 꾸준히 매수를 하고 있지만 최근 동향을 보면 답이 없어 보여 몇자 적어봅니다. 삼성전자 주가 언제쯤 반등이 일어날까? 인터넷 커뮤니티 글을 보면 삼성전자 주식에 대한 이야기를 종종 볼 수 있습니다. 저 또한 필터링을 통해서 관련 정보를 얻어 보려고 하는데요. 딱 두개의 주식을 합니다만 그 중 한곳이 삼성전자 입니다. 이 종목을 선택한 이유는 간단합니다. 많은 사람들이 많이 선택한 종목이기도하고 삼성전자의 주식은 배당금을 준다는 이야기에 은행이자를 받는다고 생각하고 과감히 매수를 했던 기억이 ..

묵은쌀 햅쌀처럼 짓는 법 얼마전부터 나오기 시작한 햅쌀 그동안 가정 밥상을 책임졌었던 묵은쌀이 골치거리가 아닐 수 없습니다. 햅쌀의 찰기와 윤기는 절대로 묵은쌀이 따라갈 수 없는 영역이죠. 얼마전 티비 프로그램을 보던 중 묵은쌀을 햅쌀처럼 짓는 방법이 있다고 하여 정보 공유코자 포스팅 해 봅니다. 우선 묵은쌀은 살짝 냄새에 민감한 사람들에게는 좋지 않을 수 있기 때문에 묵은살 냄새 제거부터 해야하는데요. 이때 필요한 것이 바로 식초라고 하는군요. 묵은쌀로 밥 짓기전 식초를 첨가해 여느정도 시간을 불려 주면 특유의 묵은쌀 냄새를 제거할 수 있다고 합니다. 그리고 제일 중요한 것은 바로 묵은쌀을 햅쌀처럼 짓는 방법인데요. 우리가 흔히 구할 수 있는 가공식품 중 사골육수가 있습니다. 아마 알기로 마트에서 할인..